“Llegir per viure”: tallers de biblioteràpia. A càrrec de Laura Garcia

Llegir és molt més que un plaer: és una activitat molt recomanable a qualsevol edat que ens aporta beneficis molt diversos per viure d’una forma saludable.

Tal com s’explica el Canal Salut, la lectura fomenta la imaginació i la creativitat, obre noves finestres al món, promou la connexió amb els altres i afavoreixen l’aprenentatge.

A més a més, s’ha demostrat de forma científica que llegir millora el benestar físic i mental fins al punt d’arribar a tenir un gran valor terapèutic.

Els tallers que us proposem estan dirigits a persones de més de 65 anys que els agradi la lectura, però també a totes aquelles persones que encara no n’han descobert el plaer i tenen ganes d’acostar-s’hi i compartir l’experiència. Durant el taller es suggerirà un itinerari per diferents novel·les que ens permetran treballar l’autoestima, els records i la memòria. No és necessària cap lectura prèvia.

Laura Garcia és periodista literària, fundadora i directora de l’agència de comunicació literària Plataforma 80grams. Des de 2020 lidera el projecte de biblioteràpia i prescripció literària Booklife. Amb ell ha realitzat prop de 200 tallers i formacions a Catalunya i diversos llocs de l’Estat.

PROGRAMA:

• Divendres 1 de desembre a les 11 h: AUTOESTIMA

La literatura ens ajuda a entendre i analitzar allò que vivim, i ens acompanya pels diferents sentiments, emocions i conflictes vitals del nostre dia a dia. Llegir potencia la nostra autoestima si sabem quins són aquells llibres que ens poden ajudar en el moment vital en què ens trobem. Hi ha un llibre per a cada persona i per cada moment. Al taller t’ajudarem a trobar el teu.

• Dilluns 4 de desembre a les 11 h: RECORDS I MEMÒRIA

Els records són fonamentals a la nostra vida, ens donen identitat i ens fan ser qui som. Els bons records ens ajuden a sentir-nos millor, ens donen esperança i objectius vitals per lluitar en els moments difícils. Els mals records podem aprendre a gestionar-los amb l’ajuda d’històries que hi posin paraules i llum. En aquest taller et proposem lectures evocadores que potencien la importància dels records, per atresorar els que ja tenim, i construir-ne de nous.